Wpisy z kategorii ‘Teoria’

Każdego ranka widzę wielu ludzi którzy jak ja skoro świt wstają i oddają się bieganiu, nordikowi czy np. jeździe na rowerze. Warto zastanowić się co tych ludzi motywuje. Od jakiegoś czasu zacząłem zadawać sobie to pytanie. Dla niektórych będzie to chęć spędzenia wolnego czasu inaczej, dla innych to możliwość ruchu czy też skuteczny sposób na [...]

Moi Drodzy Czytelnicy. Kiedyś musiało to się stać. Zabrzmiało źle? Prawda? Od dłuższego czasu już wiem, że aby zwiększyć swoje możliwości w Nordic Walking, trzeba zacząć biegać. W ubiegłym roku podjąłem już pewne próby … tym razem idzie lepiej. Około miesiąca temu przemierzając bezkres internetu natknąłem się na stronę: http://www.djsteveboy.com/mixes.html I tak się zaczęło. W [...]

W sobotę będąc na zakupach w Tesco, po raz kolejny widziałem „super promocję” na kije do „Nordic Walking”. Nie wytrzymałem i zrobiłem zdjęcie z telefonu komórkowego. Jak nieraz już widziałem, sporo kijków oferowanych przez różnych sprzedaców czy to na Allegro, czy w supermarketach choć nazwane są kijami do Nordic Walking, takowymi nie są oczywiście. Zaprezentowane [...]

W przypadku gdy chcesz uprawiać Nordic Walking w upalną jak obecnie pogodę, nie nie stoi na przeszkodzie. Warto jednak zastanowić się nad problemem i przygotować odpowiednio. Unikaj godzin w których upały są największe. Marsze planuj jak najwcześniej rano, lub wieczorem. Trzeba pamiętać o odpowiednim uzupełnianiu płynów. Ilość napoju która spokojnie wystarcza w chłodniejsze dni, na [...]

Ostatnio natknąłem się  (dzięki Romanowi z forum Nordicos), na bardzo ciekawą stronę.  www.run-log.com Jest to w sumie serwis dla biegaczy, ale myślę, że można też się tutaj podpiąć z NW. Dzięki tej witrynie po zarejestrowaniu, możesz  notować swoje odległości, czasy, ba nawet zapisywać trasy na mapkach Google. dzięki temu dowiesz się ile kilometrów już rozbiłeś [...]