Nordic Walking to świetna forma rekreacji. To już wiemy, nie wszyscy natomiast zdają sobie z innych „możliwości” jakie daje nam uprawianie tego sportu. Podczas uprawiania Nordic Walking angażujemy ponad 90% mięśni. Pracuje prawie wszystko: stopy, kolana, biodra, jak również obręcz barkowa i nawet niektóre mięśnie twarzy (szczególnie gdy zaczynają działać endorfiny i uśmiechamy się ) [...]
